Blog da Casa Alecrim

  Planta é celebrada por seus poderes holísticos. Originária da região do Mediterrâneo, sua história remonta às antigas civilizações gregas e romanas O  Alecrim , conhecido cientificamente como  Rosmarinus officinalis , é uma erva perene que transcende o mero uso botânico, sendo reverenciada ao longo dos séculos por seus poderes sagrados e holísticos. Originária da região do Mediterrâneo, sua história remonta às antigas civilizações gregas e romanas, onde era considerada uma planta divina. ... Em uma conexão contemporânea com esses poderes sagrados, em Lagoa Santa, Minas Gerais, a Casa Alecrim oferece um espaço dedicado a terapias alternativas, inspirado nessa essência holística. Trata-se de um centro de yoga e meditação, com salas disponíveis para profissionais como psicólogos e terapeutas, além de oficinas de artes como aquarela, violão e dança.  O local administrado pelo casal Cláudia Batista Andrade e Jackson Borja de Oliveira promove o autocuidado, autoconhecime...

Sem querer ser alarmista, mas sendo muito realista: estamos vivendo um período de grande pressão sobre o sistema nervoso humano. Mudanças na atividade solar e nas frequências naturais da Terra ainda estão sendo estudadas, mas há indícios de que podem influenciar sono, humor e sensibilidade emocional. Ao mesmo tempo, vivemos um ritmo social e tecnológico extremamente acelerado, com excesso de telas, informação e estímulos. Não é apenas uma sensação: os afastamentos por problemas de saúde mental no Brasil bateram recordes históricos nos últimos anos. Ansiedade, exaustão e sobrecarga emocional têm se tornado cada vez mais comuns. Independentemente de olharmos por uma lente científica, social ou simbólica, uma coisa é clara: este é um tempo que exige mais AUTOCUIDADO. Nosso corpo é nosso templo interno — e ele precisa de manutenção. O que ajuda a atravessar esse período com mais equilíbrio? 🌿 terapias de autoconhecimento e energéticas 🌿 conexão com a natureza 🌿 reduzir o excesso de tela...

A Dra. Yolanda Lage é médica formada pela PUC Minas e nutricionista pela UFMG, com um olhar clínico ampliado que integra corpo, mente e estilo de vida no cuidado com a saúde. Seu trabalho une a medicina, a nutrição, a antroposofia e o movimento como ferramentas terapêuticas fundamentais. Além disso, sua trajetória inclui uma imersão internacional na Alemanha, que trouxe um olhar ainda mais sensível e conectado à espiritualidade em seus atendimentos. A Dra. Yolanda tem como missão investigar a raiz dos sintomas e promover uma verdadeira restauração da saúde. Seu acompanhamento vai além da consulta tradicional: cada paciente recebe um plano terapêutico personalizado, organizado em uma apostila exclusiva, com orientações práticas, ilustradas e individualizadas para o dia a dia. Seu atendimento inclui uma avaliação clínica completa, com análise de exames, bioimpedância e investigação aprofundada dos hábitos e do estilo de vida — buscando compreender o que pode estar na base dos desequilíbr...

Há um cansaço que não faz barulho, mas ocupa tudo. Ele aparece no intervalo entre uma notificação e outra, na sensação de estar sempre conectado — e, ainda assim, profundamente só. A vida contemporânea nos ensinou a existir como vitrine: sorrimos, produzimos, mostramos. Mas raramente nos escutamos. Romantizamos o esgotamento, transformamos ansiedade em produtividade e aprendemos a editar até a dor. Criamos versões “aceitáveis” de nós mesmos, encaixadas em padrões que prometem pertencimento, mas cobram autenticidade. E, nesse processo, algo essencial se perde: deixamos de ser quem somos para sustentar quem esperam que sejamos. Hannah Arendt já alertava sobre o risco de uma vida sem reflexão. Hoje, seguimos roteiros prontos sem questionar o custo emocional dessa obediência silenciosa. Simone de Beauvoir nos lembrava que nos tornamos ao longo da vida — mas o que acontece quando esse “tornar-se” é capturado por ideais inalcançáveis? Há uma violência sutil em tentar caber onde não há espaço...

Existe uma linha sutil — e perigosa — entre adaptação e adoecimento. E o que define isso não é só o que você sente. É o quanto isso já está impactando a sua vida. Fique atento quando começa a afetar: * Sono — dificuldade pra dormir, acordar nas madrugadas ou acordar cansado * Apetite — falta de apetite ou compulsão * Energia — cansaço constante * Humor — ansiedade, irritação, sobrecarga * Foco — mente acelerada, esquecimentos ou dificuldade de decidir * Relações — isolamento ou conflitos * Compensações — comida, álcool, tela em excesso Se isso se mantém por dias ou semanas, não é mais só uma fase. Seu corpo já está pedindo ajuste. E tem um erro comum: esperar piorar pra procurar ajuda. Quanto mais tempo o sistema fica desregulado, mais difícil voltar ao equilíbrio. Outro ponto importante: você pode estar tentando melhorar… mas continua no mesmo ambiente que te adoece. Isso não é falta de força. É biologia. Procurar ajuda não é exagero. É cuidado. Porque ignorar esses sinais não faz el...

O tratamento com o Reiki é uma jornada de autoconhecimento e reconexão profunda com a própria energia. Ele acontece em etapas, conforme a pessoa vai se abrindo para o fluxo da vida e aprendendo a cuidar de si mesma em níveis mais sutis. No primeiro momento , trabalhamos de forma emergencial o “lixo energético” que a pessoa traz consigo — sobrecargas emocionais, pensamentos negativos, tensões acumuladas e influências externas que pesam no campo energético.  É o estágio em que o corpo e a mente pedem socorro, e o Reiki atua como um bálsamo de limpeza e alívio. Muitas pessoas permanecem aqui por um tempo, buscando o Reiki apenas quando estão em crise ou se sentem esgotadas. E tudo bem — é um início, um despertar. Mas à medida que o tratamento avança, chegamos ao segundo momento : o da manutenção. A pessoa já desenvolve consciência sobre o que gera o seu “lixo energético”, aprende a se proteger, a evitar ambientes e relações que drenam sua energia, e começa a reconhecer como elevar sua...

Já pensou que essa exaustão que você sente pode não ser só física?  Que talvez ela venha de um esforço constante de tentar ser algo que não é…  Usar máscaras sociais ou trabalhar em algo que não ressoa mais com você, cansa. Acessar a própria essência exige movimento. E toda mudança, mesmo quando é para melhor, pode gerar resistência. A gente resiste por medo, por hábito, por apego, por insegurança… e essa resistência consome energia. Cansa. Cansa mais do que agir e fazer o que precisa ser feito. Porque é como nadar contra a corrente o tempo todo. Então talvez a pergunta não seja só “por que estou cansada?” Mas também: O que em mim está resistindo? O que eu sei que preciso mudar… mas ainda estou adiando?  Onde eu não estou sendo verdadeira(o) comigo? Escreva isso. Existe um lugar dentro de você que sabe. E ele não grita — ele sussurra. E muitas vezes, ele se manifesta como um incômodo, uma inquietação… ou até mesmo este cansaço profundo, esta exaustão. ✨ Veja algumas ferra...

Quanto mais nos permitimos mergulhar no autoconhecimento, mais o nosso mundo interior encontra paz. É como se, aos poucos, fôssemos organizando aquilo que antes era confuso, acolhendo emoções e compreendendo nossas próprias histórias com mais amor e consciência. Nesse caminho, um ponto essencial é o olhar para a nossa criança interior. Muitas das nossas dores, reações e dificuldades na vida e nos relacionamentos vêm de feridas antigas que ainda não foram cuidadas e que, muitas vezes, nem temos consciência.  Quando seguimos pela vida como adultos emocionalmente imaturos — sem esse olhar para dentro — fica mais difícil nos amarmos de verdade, nos posicionarmos e construirmos relações leves e saudáveis. O autoconhecimento não acontece apenas no campo racional. Ele se aprofunda através de vivências, escuta e presença.  Psicoterapias, terapias integrativas, energéticas e vibracionais são ferramentas poderosas nesse processo, pois nos ajudam a acessar camadas mais profundas do subco...

A ansiedade tem se tornado cada vez mais presente na vida das pessoas. Em meio a rotinas aceleradas, excesso de estímulos e cobranças constantes, o corpo e a mente acabam entrando em estado de alerta contínuo. Os sintomas podem variar: inquietação, pensamentos acelerados, dificuldade para dormir, tensão no corpo e sensação de sobrecarga. Mas, mais do que um diagnóstico, a ansiedade pode ser compreendida como um sinal de que algo precisa ser cuidado com mais atenção. Um olhar integrativo permite investigar não apenas os sintomas, mas também os fatores emocionais, físicos e hábitos de vida que podem estar contribuindo para esse estado. O cuidado pode envolver diferentes caminhos: acompanhamento médico, apoio terapêutico, mudanças na rotina, alimentação e práticas que promovam presença e equilíbrio. Cuidar da ansiedade é, muitas vezes, um convite para desacelerar, se escutar e encontrar novas formas de viver com mais leveza. Informações: (31) 99102-5963 Saiba mais sobre a Casa Alecri...

A Medicina Antroposófica é uma abordagem que amplia o olhar sobre a saúde, considerando o ser humano em sua totalidade — corpo, mente e aspectos emocionais. Ela não substitui a medicina convencional, mas a complementa, trazendo uma compreensão mais profunda sobre os processos de adoecimento e cura. Seu foco está em fortalecer a saúde, respeitando a individualidade de cada pessoa e os diferentes momentos da vida, desde a infância até a maturidade. Esse cuidado busca não apenas tratar doenças, mas apoiar o equilíbrio e estimular os processos naturais do organismo. Na Casa Alecrim, a Medicina Antroposófica se integra a outras abordagens de cuidado, oferecendo um caminho mais consciente, sensível e completo para a saúde. Agenda aberta com a Dra. Cinzia Antonini Informações: (31) 99102-5963 Saiba mais sobre a Casa Alecrim:  https://sites.google.com/view/casaalecrimlagoasanta

Muitas pessoas convivem com sintomas como ansiedade, cansaço constante, insônia ou dores no corpo, buscando soluções rápidas para aliviar o desconforto. Embora isso possa trazer um alívio momentâneo, muitas vezes o que está por trás desses sintomas não é realmente investigado. O corpo fala. E os sintomas são sinais de que algo precisa de atenção — seja no físico, no emocional ou no estilo de vida. Quando o cuidado se limita apenas ao sintoma, a causa continua presente, e o ciclo tende a se repetir. Por isso, um olhar mais amplo se torna essencial. A Psiquiatria Integrativa propõe justamente isso: compreender o que está por trás de cada manifestação, respeitando a individualidade de cada pessoa e buscando caminhos mais completos de cuidado. Cuidar da saúde vai além de silenciar sintomas — é escutar o que o corpo e a vida estão tentando comunicar. Agenda aberta com a Dra. Izabela Rocha Informações: (31) 99102-5963 Saiba mais sobre a Casa Alecrim:  https://sites.google.com/view/c...

  A Psiquiatria Integrativa é uma abordagem que amplia o olhar sobre a saúde, considerando cada pessoa em sua totalidade — corpo, mente e emoções. Diferente do modelo tradicional, que muitas vezes foca apenas nos sintomas, a Psiquiatria Integrativa busca compreender as causas do adoecimento mental, levando em conta a história de vida, os hábitos, a alimentação e o estado emocional de cada indivíduo. Esse cuidado mais completo permite não apenas tratar doenças, mas promover equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida de forma mais duradoura. Na Casa Alecrim, acreditamos que cada pessoa é única e merece um acompanhamento individualizado, com escuta, presença e respeito ao seu momento. Se você busca um cuidado mais profundo e consciente, a Psiquiatria Integrativa pode ser um novo caminho para a sua saúde mental. Agenda aberta com a Dra. Izabela Rocha Informações: (31) 99102-5963 Saiba mais sobre a Casa Alecrim:  https://sites.google.com/view/casaalecrimlagoasanta

Vivemos em um ritmo cada vez mais acelerado. São muitas demandas, responsabilidades e estímulos o tempo todo. Sem perceber, vamos nos desconectando de nós mesmos, do nosso corpo e do que realmente sentimos. Desacelerar não é parar tudo — é criar pequenos espaços de pausa, de respiro e de presença no meio da rotina. É nesse espaço que o corpo relaxa, a mente se acalma e conseguimos nos escutar com mais clareza. Na Casa Alecrim, esse é um convite constante: desacelerar, cuidar de si e encontrar um novo ritmo, mais leve e mais consciente. Porque, muitas vezes, o que mais precisamos não é fazer mais… é simplesmente parar e sentir. 🌿 Informações: (31) 99102-5963 Saiba mais sobre a Casa Alecrim:  https://sites.google.com/view/casaalecrimlagoasanta

Desde 2017 , a Casa Alecrim existe para devolver às pessoas aquilo que o mundo moderno tirou. Menos telas. Mais presença. Menos excesso. Mais essencial. Somos um dos poucos espaços no Brasil focados em medicina do estilo de vida, terapias integrativas e artes. Frequentar a Casa Alecrim é: * regular emoções * reduzir estresse * cuidar do corpo e da mente * se reconectar É resposta real para o cansaço, a ansiedade e a desconexão da vida atual. Aqui, você fortalece o que a ciência comprova como essencial para viver bem: ♦ vínculos ♦ movimento ♦ arte ♦ presença ♦ contato humano ♦ natureza ❤️ Cuide de você em um só lugar. Casa Alecrim. Um espaço único no Brasil — viva essa experiência. Se quiser saber como viver isso na prática, chama a gente no WhatsApp ☺️ Contato: (31) 99102-5963 Saiba mais sobre a Casa Alecrim:  https://sites.google.com/view/casaalecrimlagoasanta